2020-01

健康術

【不安障害】病気と共存するために取り組んだ3つの事!

私が不安障害という病気になってから、共存するために取り組んだ方法をご紹介したいと思います。 取り入れた内容は3つだけ!...
健康術

【寝起きスッキリ】起きる前に布団の中で出来る!「寝ころびスッキリ体操」

朝、目が覚めたらスッキリ快適に起き上がりたいですよね! 今回は、偶然見つけた「スッキリ体操」をご紹介します。完全オリジ...
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